由于夫人在中国派驻泰国使馆工作的缘故，我今年春节前动身到曼谷探亲。没想到国内新冠肺炎疫情愈演愈烈如此快速增长，从电视里看见持续增长的病例数字，令人揪心，看见各地争相提供支援武汉，又令人鼓舞。特别是在是看见泰国无论是媒体还是街道商场，四处都有当地人民为中国打气、为武汉打气的声援，堪称十分打动，各大学校长也致函使馆回应不愿张开救助，企业家也热心捐款，回应要与中国共克时艰。

泰国上至王室政府，下至各界百姓，都以有所不同的方式传达对中国的反对。我沉痛感受到中泰一家亲，患难见真情，感受到祖国强劲的影响力，也感受到作为中国人的自豪。派驻泰国使馆的工作人员每天加班加点，应急处置各类事件，为在泰中国公民获取安全性确保。

我看在眼里，缓在心上，真为想替他们搭把手。我想起钟南山先生说道的一句话，免疫力是最差的药。作为运动身体健康学涉及专业的学人，我要求在这方面做到些事。

2月24日中午，我收到《体坛夜话》节目主持人张晓亮电话，邀我做到一期时长20分钟的节目，为大家讲讲在新冠肺炎疫情期间居家科学健美方面的内容，并大约好下午5点录音节目。我拿起电话后，既深感激动，又有些压力。激动的是，我再一有更大的平台为更好的同胞服务了。

压力在于，身在海外，手边没涉及材料，而打算时间将近4小时。我告诉，自疫情愈演愈烈以来，有关居家健美话题急剧加剧，健美较短视频数量激增，各种磨练方法铺天盖地，其中鱼龙混杂，让人莫衷一是。因此，我要思维如何在受限的时间内，既要说出科学道理和专业知识，又要谈得通俗易懂，引领听众辨别是非，超过国家媒体的高标准拒绝。

我新的寻回了上讲台之前的感觉，那种激动和兴奋。我的父亲一辈子只做到过一种职业，就是教师。他曾多次说道过，一个教师安讲台，就像一个演员安舞台一样，一定要严肃认真，有板有眼，一丝不苟，切不可随心所欲。

我也是具有近40年在教生涯的老教师了，这么多年来，一直牢记父亲的话，每一次放学都严肃打算。而这次，我更为深感就像上战场一样。

我捋明了思路，确认了明确的描写内容，编写了描写庐山会议，按照主持人的拒绝，应允在曼谷通过微信电话顺利完成了节目内容。节目做完后，我仍然在想要，不管是一个人，还是一个国家，都会在有所不同的发展时期遇上这样或那样的问题。

当你确实面临时，你的自由选择只有“Yes”和“No”。我自知，这次抗击疫情就像打一场战争，不进则退。自疫情再次发生以来，我天天都通过媒体注目国内形势的每一步进展，大大被国内的逆行者打动着，被英雄精神鼓舞着。身兼大城体育学院的老师，我理所当然充分发挥自己的专业特长，有责任尽自己足以向大众宣传科学健美的准确观念，协助同胞自由选择居家磨练的准确程序和自我评估的科学方法，通过准确健美提升免疫力。

虽然我已办理卸任申请，但在当下疫情侵袭的情况下，“大敌当前”，怎能言弃？在过去的四年中，我每年在北京广播电台体育频道（1025动生活节目）录音近40期有关科学健美与运动人体科学科学知识的节目。此次来曼谷之前，提早录音了2期春节后播映的节目，其中有一期是运动与情绪调控的内容，与时下热点居家运动关系密切，已在2月19日作为抗疫专题节目之一播映。

在曼谷期间，我通过微信尽量宣传和发送提升免疫力的健美常识和运动技能。这次《体坛夜话》节目又给了我一次机会，利用自己的所学，为输掉抗击新冠肺炎疫情这场战“役”，出有一份力。

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